Description
Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant. ? Qu'est-ce qu'un parcours bien-être ? : C'est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour : - diminuer le stress, - apaiser le mental, - se reconnecter à son corps, - et retrouver de l'énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux ! ? Déroulement de l'activité : Une marche accessible entrecoupée de moments de : - respirations conscientes, - relaxation, - sophrologie, - méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum. ? Informations pratiques : - Lieu de départ : Place Arisitde Briand, Charenton le Pont (Métro 8 - Bus : 325, 77, 24, 111) - Difficulté 1, ouvert à tous - Durée : 1h30 - Distance : Environ 3 km - Nombre de pauses bien-être : 4 Durée : 1h30 Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress Infos et réservation sur EcoNature : https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936
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Https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936 Plus d'infos : https://openagenda.com/econature/events/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes
Source : OpenAgenda / EcoNature, mis à jour le 14/10/2026
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