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SUMMARY:Atelier sophro pour les aidants par Sandrine Dupeyron à Bazas
LOCATION:Médiathèque de Bazas - Le Polyèdre\, 17 Allées Saint-Sauveur\,
  33430 Bazas
DESCRIPTION:Accompagner un proche demande beaucoup d'énergie. Cet atelier 
 vous propose une pause pour souffler\, relâcher les tensions et prendre s
 oin de vous. À travers des exercices simples de respiration\, de détente
  et de visualisation\, découvrez des outils accessibles pour apaiser le s
 tress et retrouver un peu de calme au quotidien. Ouvert à tous les aidant
 s familiaux\, sans expérience préalable. Venez avec une tenue confortabl
 e et repartez avec des exercices faciles à refaire chez vous. Tout public
 .\n\nhttps://www.agenda-animation.com/atelier-creatif/aquitaine/gironde/ba
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